筋肉痛

最近、天気がよろしくない日々が続いており、朝はまだ寒いですね。

JRを待っている時間が一番嫌いです。

さぁ、これでもう誰かお分かりでしょう。

JRを利用するのは事務所内では私だけ!!

こんばんは、トシです。

昨日の朝、大きな荷物を持った学生達が列を成しているのを見かけました。

修学旅行ですかね?それにしては早い気がしますが、どうなんですかね?

僕が高校の時は11月くらいでしたが、学校によって時期が違うんですかね?

中学生はこれくらいの時期だったような気もします。あまり覚えてないですけど。笑

高校の時の修学旅行は、行くまでにすごくバタバタしてたのでハッキリと覚えています。

サッカーの大会で宮城県に2泊3日で行ってきた次の日でしたからね。笑

家に着いたのが夜中の12時で、そこから大急ぎでカバンに詰め込んで、寝たのが3時過ぎだったので、もちろん寝不足です。笑

修学旅行初日は疲労による微熱が発生しました。笑

同じ班の友達4人の内、3人が風邪を引いていたという奇跡も起こりました。笑

みんな風邪を引いている中、1人だけピンピンしてる奴が逆に謎でした。笑

お風呂ではしゃいで、枕投げをした次の日にみんなピンピンしてたのも謎でした。笑

今振り返ると、修学旅行で起きた事はどれもいい思い出です。

もう一度行きたい!!笑


さて、タイトルとはだいぶ離れてしまいましたが、今日僕がしたかった話は筋肉痛の話なんです。笑

先日の日曜日に久しぶりにフットサルをやりに行ってきました。

珍しく次の日に筋肉痛が襲ってきたのですが、そこからが長い!!
※普段は2日後に襲ってきます。

1日目 ほぼ全身が筋肉痛・・・・動きたくないレベル

2日目 腹筋、背筋、ふくらはぎの3ヶ所・・・・・歩くのがツライレベル

3日目 腹筋、ふくらはぎの2ヶ所・・・・・若干気になるレベル

明日で4日目ですが、明日でこの筋肉痛が取れるのかが気になるところです。

むしろ、取れないと体の問題的にもヤバイ気がします。笑

そろそろ運動不足を解消しないとマズイと感じ始めてきました・・・・・

皆さんはどうでしょうか?

ちゃんと運動してますか?

筋肉痛は何日後にきますか?また、何日で取れますか?笑

自分の体に聞いてみてください。笑

それではまた。

ブログランキングに参加しています!
 
よろしければクリックをお願いします!

Twitterボタン

2012.05.16 18:55 | 職員トシ | トラックバック(0) | コメント(0) |

なっとぅさん

あるお方のブログを読んで急に納豆が食べたくなりました。


ユースケでございます。


昨年の終わり頃から、新たな出会いだったり、ずっと連絡を取っていなかった人と連絡を取ったり、というのが急に増えた気がします。


そのほとんどが紹介だったり、たまたまな感じだったりするので自分では何も動いていないのですが笑


正直なところ、自分は割と人見知りなので「初めまして」とか「お久しぶりです」な状況は苦手です。
噂によると、小さい頃保育園を辞めると言ったこともあるくらい人見知りだそうです(全く覚えてません)

でも、そんな苦手な状況にいる自分がなんか面白くて、「初めまして」と「お久しぶりです」の中にいる自分を見てを楽しんでいます。

次の日曜日には外サッカーの試合がありますが、今年チームに入ったばかりなのでほとんどの人が「初めまして」(シマ会計から自分含め4名入団しましたがw)
先日顔合わせがありましたがそれもまた楽しくて。

出会いを広げすぎると体が保たなくなるので(すでにバドミントン、フットサル、外サッカーでギリギリの状態ですw)そのあたりに気をつけながら楽しみながらやっていこうと思います。


そして、納豆が食べたくなるようなブログを書いていたあのお方とは飲みに行きましょうと言いつつもずっと実現できず。。。

社交辞令では終わらせませんよ!!!

それでは。


ブログランキングに参加しています!
 
よろしければクリックをお願いします!

Twitterボタン

2012.05.15 22:10 | 職員ユースケ | トラックバック(0) | コメント(0) |

おぼえられな〜い

最近やたら体を動かしているキャプテンです。

どーもこんにちは。

なぜだか最近毎週のようにフットサルしたり、走ったりと運動しております。

おかげで少しは体力が戻ってきたかな〜という感覚です。

ただ、体を動かしすぎて、脳みそを働かせるのを忘れてしまっているこの頃です。

と、いうわけでたまには脳の体操を。


実は、脳みそは、物事を忘れるように出来ているみたいです。

これは、19世紀にエビングハウスという人が「脳の忘却曲線」というグラフを表しました。

これは、簡単に言うと、

覚えた直後が100%とした場合、20分後には58%を忘れ、

9時間後には64%を忘れ、ほぼ1週間後には76%を忘れるというグラフです。

人間の脳は、生きていくのに必要ではないものは、次々忘れていくようです。

道理で勉強しても身につかないわけだ。笑

結局むりやり脳に覚えさせるためには、反復するしかないみたいです。

しかし反対に1回しか経験したことがなくても鮮明に覚えていることもあります。

これが、「エピソード記憶」というものらしいです。

直接自分が体験した、嬉しかったことや悲しかったなど直接体験した感情を鮮明に脳に残すそうです。

ただ、これも成長するに従い、似たような体験を経て、記憶を混同してしまったり、

あるいは都合の良い方に書き換えられたりするみたいです。

脳みそっていいかげんですね。笑

脳みそがいいかげんじゃないと人間は生きていけないと主張する学者も居ますが、

全くその通りだと思います。

なんでもかんでも覚えていたら、辛すぎて生きていけないです。

都合の良いように考えられたり、嫌なことを覚えてなかったり、

逆に思い出を美化していたり。

そんないいかげんな脳みそだからこそ、使いようを考えなきゃいけないですね。

と、偉そうに書いていますが、ほぼ全て受け売りです。笑

記憶は喜怒哀楽と密接に関わっているみたいなので、

結局楽しく勉強できれば一番良いんですね。


サッカー選手の名前ならすぐ覚えられるのに・・・。

この才能どっかで活かせないかな。

ブログランキングに参加しています!
 
よろしければクリックをお願いします!

Twitterボタン

2012.05.14 20:34 | 職員キャプテン | トラックバック(1) | コメント(0) |

腰が痛いです

どーも、デキッタです(^o^)

イノッチさんを真似してみました。笑
お久しぶりの登場!!!
改めまして、
こんにちは、デキータです。


いやー、恐ろしいです。
帰るときにスーツがないとか。笑


あの日以来、トシより後に帰る日は、
今日はあるだろうか?
まさか2回目はないだろうな?
とびくびくしてます。


↑がわからない方はGW前のトシのブログをご覧ください。



うーん、久しぶりの登場ですが、

もう書くことがありませんねー笑



連休がありましたが、特に何かしたわけでもないし、

いつもどおり平和に暮らしていましたね。

よく寝て、よく寝て・・・よく寝て。

もっと休みを大切にしろという声が聞こえてきそうだ。
わかっているが、寝てしまう。
寝る時間はもったいないと思うが寝てしまう。


休みの日に誰か起こしてくれないかなー
起きてもすぐ寝てしまうけど。笑




あっ、フットサルもしましたね!


が、特におもしろ珍事件はなく、普通に楽しかったです。
だいぶ運動できる体にもどってきた自分!!吐きそうにならなかったし。笑

来週には外サッカーがあるので楽しみです!約5年ぶり!
楽しみ過ぎて夜も寝られません。
寝過ぎてるから寝られないわけではありません。笑



とりあえず、来週の日曜日が晴れることをただ願うのみ!!
お願いします!!

ブログランキングに参加しています!
 
よろしければクリックをお願いします!

Twitterボタン

2012.05.11 20:29 | 職員デーキタ | トラックバック(1) | コメント(0) |

4日

こんばんは、久しぶりの登場のトシです。笑

みなさんはゴールデンウィークをどのように過しましたでしょうか?

僕は、なんかバタバタしてました。笑

遊びにバタバタ、私用でバタバタ、あとは、リアルにバタバタ・・・・・

リアルにバタバタは本当に笑えないので、控えさせてもらいます。笑

とまぁ、札幌〜北広島を往復する日々でした。

多少バタバタでしたが、やりたいことはたくさん出来たので、それなりに有意義に過ごせたと思います。笑

今週と来週もバタバタになりそうな気がします。笑

さぁ、ネタが無くなったので、前回のブログで少し触れた「ギャル曽根状態」でも話して今日は締めます。笑

ギャル曽根状態とは・・・・・

食べ過ぎてお腹がボッコリ出てしまう状態をいます。

ポッコリではなくボッコリだという事がポイントです。笑

そこら辺の風船とはわけが違います。

多分、そのうち、背中も膨れ上がるでしょう。笑

皆さんも使って下さいね。

それではまた。








ブログランキングに参加しています!
 
よろしければクリックをお願いします!

Twitterボタン

2012.05.10 22:05 | 職員トシ | トラックバック(1) | コメント(0) |