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終わっ・・・

こんにちは。
シマヨメです。

今月の申告業務が終わっ・・・・・・。

後は、お察しください。


さてさて、そんな中、昨日ヨガの体験教室に行ってきました。

初めての教室なのでちょっと緊張。

ま、でもヨガをする人は、私以外に悪いヤツはいないはず。

中央区の某雑居ビル。
スタジオに入ると、先生は年齢不詳なかんじの、穏やかな男性でした。

今までやっていたヨガと流派(?)が違うのか、
入りから流れが全然違って、少々戸惑いました。


でも・・・・・・面白い!!

先生の誘導で色んなポーズをとるのですが、
久しぶりに
「あれ?今私の体は一体どうなっているの??」という感覚を味わいました。

ええ、全くコントロール不能です。
でも、新鮮で楽しい!

私は肩に力が入りやすく、うまく脱力することができないのですが、
膝に力を入れると、肩の力が抜けやすいという、
新たな教えを頂きました。

やってみると本当に肩が楽になる。
体の中のつながりって面白いですねぇ。

ヨガのこういう発見・体験が大好きです。


ヨガ、気になる!と言う方、
色んな教室で体験レッスンをやってますので、是非行ってみてください。


ではでは、今日はこのへんで。

昨日運動したから、今日は美味しいモノを沢山食べます。

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2011.05.31 18:20 | シマヨメ | トラックバック(0) | コメント(0) |

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