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バキバキ

こんにちは。
デーキタです。


前回のブログで筋肉痛について書いたので、


また筋肉痛について書こうと思います。笑


前回は足が筋肉痛でしたが、今回は腕・肩・脇腹が筋肉痛になりました。




今回は前とは違い意味不明に筋肉痛になったわけではありません。


久しぶりに腕立て伏せを10回やっただけです。運動不足!!笑




普通、筋肉痛は翌日、遅くても2日後になりますが、1時間後には既になってました。笑



さすがにそろそろヤバイ!


22歳だからといって今から無運動は将来大変なことになる!



毎日ではなくて良い。
週一でも良いから筋トレとか、少し身体を動かそうと思いました。


最近、お腹がブヨブヨしてきたし、
目指すは、「腹筋バキバキ」!!



腹筋しながら理論暗記しよう!
頭が活性化されて記憶力がアップすると信じて。笑


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2011.06.23 21:15 | 職員デーキタ | トラックバック(0) | コメント(0) |

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