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気温より湿度?

こんばんは、ウエちゃんです。


今日は、夏の湿度について書こうと思います。


夏になると、毎年寝苦しい夜を過ごしている人も多いのではないでしょうか。


扇風機やクーラーを使用しながら睡眠をとり、逆に冷えて夏風邪を引いてしまったという話も良く聞きます。


夏は、湿度が70パーセントを越えると蒸し暑さを感じ、体感温度が上昇します。


夏に寝苦しいのは、気温の高さよりも、湿度によるこの「蒸し暑さ」である場合が多いようです。


その場合、扇風機やクーラーで気温そのものを下げるよりも除湿機を使って湿度を下げると睡眠をとりやすくなる場合があるそうです。

夜に汗だくで起きたり、なかなか寝付けなかったりすると、日中の活動や体調にも大きな影響が出てしまうので、気をつけたいところです。


夏は50〜60パーセントくらいが一番快適な湿度になるようなので、加湿機と除湿機の力を借りて快適な夏を過ごしたいですね。

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2014.05.29 22:21 | 職員トシ | トラックバック(0) | コメント(0) |

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