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こんばんは、税理士のシマです。

先週から腰痛が発生しました。

どうも、骨盤が歪んでいるようです。

仰向けに寝た状態で足の力を抜いて自然の状態にすると、かかとに重みがかかり指先が外側になりますよね?
V(ブイ)の字のようになるかと思います。

ただ、僕は骨盤が歪んでいるため、左足は指先が外側になりますが、右足は指先が内側になっていました。
左足と右足が平行になっていました。

事務所の向かいのカイロの先生に「これだけ歪んでれば痛くなるわ」と言われました。。

歪みを矯正してもらい、かなり痛みが和らぎました。

日頃から姿勢が悪いんですね。。
あと運動不足の太りすぎ。。。

まずは体重を落とさねば・・・


今から3年前の年始に一念発起して、ダイエットを始めました。
毎食カロリー計算して1日1,700kcalに抑えていました。

元々90㎏あったということもありますが、2ヶ月ほどで10㎏痩せました。
しばらくは81~82㎏をキープしていたのですが、この1年で88㎏まで戻ってしまいました。

実はこの痩せた経験で、「なんだ、いつでも痩せられるな」という甘い考えがおき、好きなものを好きなだけ食べた結果です。


そろそろ本気でダイエットをしないと、身体の色んなところに影響が出てきそうです。


年始の目標に入れようとは思っていませんでしたが、「痩せる!」これを今年の追加の目標としていきます。

75㎏まで痩せます。
達成したら、どんなに身体が軽いんだろう・・・


健康な身体を目指します!

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2017.02.14 20:45 | 税理士シマ | トラックバック(0) | コメント(0) |

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