ダイエット途中経過

こんにちは、税理士のシマです。

10周年記念パーティーに向けて、ダイエットに励んでおります。

今朝の体重は82.4㎏。
ARMSのトレーナーさんのご協力もあり、7.2㎏減です。

ARMSのホームページはこちら→http://arms-gym.co.jp/

1ヶ月くらいで7.2㎏減は自分でもすごいとは思います。

ただ、目標は10周年パーティーがある7月6日に75㎏。。
あと1ヶ月弱で7.4㎏減は。。少し焦ってきました。。

しかもダイエットには憑き物の停滞期に突入。。
基本的には停滞期であろうと今までの食事やトレーニングを続けた方が良いようです。

ただ、僕には時間がない。
停滞期は人にもよりますが、1ヶ月以上続くこともあるそうです。

この停滞期をどうしたら早く回避できるか。。

どうするか。。

チートデイ。。
チートデイとは、1日だけガッツリ食べてもよい日のことです。

ARMSの社長から、「停滞期を早く乗り越えるためにちょっと体をビックリさせてみよう。今日は糖質を取ろう！」ということになり、ちょうど昨日がチートデイでした。

そして、いざ焼肉屋へ！
お肉は食べても問題ないのですが、昨日はご飯を注文。。
久しぶりの炭水化物。。

うまい！！

やっぱりご飯はうまいですね。。

ただ。。ご飯を全部食べられませんでした。。
胃が小さくなったんですね。。

ただしかし・・・
それで終わらず、飲みの締めに餃子を食べてしまいました。

チートデイはこれにて終了！

7月6日に向けて、今日からまらトレーニングと食事制限をがんばります！

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