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寒暖差アレルギー

今日の朝のテレビで『寒暖差アレルギー』という
アレルギーがあることを初めて知りました。
寒暖差アレルギーとは、気温差などが原因となって生じる鼻炎です。
くしゃみ、鼻水、鼻づまりの他、食欲不振、不眠、イライラする、
疲れやすいといった症状がみられ、
一般的には、7℃以上の気温差がある場合に起こるといわれています。

湿度が影響しているともいわれており、
空気が乾燥すると悪化する特徴があります。
例えば、次のような状況で症状が出ることがあります。

・温かい場所から寒い場所へ移動したとき
・カレーやラーメンなど熱くて刺激性が強い食べ物を食べたとき
・スキー場などで冷たい空気を吸ったとき

寒暖差アレルギーは、くしゃみや鼻づまりといった症状が見られる点で
アレルギー性鼻炎とよく似ていますが、以下のような違いがあります。

・目の炎症、かゆみ、充血がない
・鼻水の色は透明
・発熱などかぜの症状がない

最近の、私の症状にぴったりです。
水のような鼻水が止まらない。。。(;д;)
原因がわかって少しすっきりしました。(*^_^*)

予防対策としては、
・生姜やにんにくなど身体を温める食事をとる。
・規則正しい生活をする。
・筋肉をつけて、急激な温度差にも対応できるようにする。
・マフラーやカーディガンなどでこまめに温度管理する。

予防対策しながらなんとかのりきっていこうと思います。
皆さん、これから寒い日が続きます。
やっぱり、健康が一番。
身体大切に元気に💪楽しく仕事していきましょー
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2020.10.27 14:28 | 職員あいちゃん | トラックバック(0) | コメント(0) |

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