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勉強方法。





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こんにちは。ユースケです。

ごめんなさい。ブログの更新が遅くなってしまいました。


さて、今月に入って仕事をして勉強をしての生活が本格的に始まりました。

きちんと両立ができているかというと……いまのところほぼできていません。

平日に勉強できない分、土日にその分が回ってしまっています。

これではいけませんね。なんとかせねば。

今日はそんな僕が勉強しているとき心がけていることを紹介します。



① 1時間~1時間半に1回、10分ほどの休憩を入れる。

休憩なしで勉強し続けていると集中力が切れ、結局は勉強量が少なくなってしまうため適度に休憩を入れるようにしています。


② 眠いときは寝る。

勉強しているとやはり眠くなります。(特にご飯を食べた後は必ず…) 

そんなときは素直に寝ます。ただし、寝ると言っても本気の睡眠体勢には入りません。

携帯電話のアラーム(バイブレーションのみの状態)を鳴らして、10分ほどで起きます。 起きた直後は頭がぼーっとしていますが、5分ほど経つと頭がすっきりしてその後の集中力が増すような気がします。

③ チョコレートを食べる。

以前、「チョコレートは集中力を高める」とテレビで放送されていて、それを今でも信じて勉強をするときにもりもり食べてます。

インターネットで調べてみるとチョコレートには血圧を下げる成分が入っているだけでなく、その香りにより集中力が増し、記憶力を高める効果があるとの情報があります。


以上が僕の勉強方法ですが、相当自分に甘い勉強方法だと思います(笑)

今のところこれを変えるつもりはありませんが、なにかいい方法があればどんどん取り入れていきたいと思います。





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2009.01.29 21:10 | 職員ユースケ | トラックバック(0) | コメント(0) |

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